Центр Арбузова - организация занятий
Прежде, чем приступить к занятиям в Центре, вы встретитесь со Станиславом Александровичем Арбузовым для проведения предварительного личного собеседования и заключения договора на обучение. Затем вас ждёт индивидуальное общение с сотрудником Центра. Который предоставит вам, всю необходимую информацию и ответит на организационные вопросы. Сразу же после этого вы сможете приступить к занятиям.
По возможности мы стараемся, что бы вы также прошли беседу и обсудили волнующие вас вопросы с доктором медицинских наук, профессором Валишиным Дамиром Асхатовичем.
В Центре Арбузова семинарские занятия проводят квалифицированные специалисты:
клинический психолог Станислав Александрович Арбузов, доктор медицинских наук, профессор Валишин Дамир Асхатович, клинический психолог Айгуль Князева
Формально тематика занятий имеет очень малый цикл, и, в принципе, всё равно, с какой темы вы к ним приступите. При общении и постоянно повторяющихся занятиях постепенно происходит углубление внутреннего понимания работы, люди учатся вызывать у себя нужные ощущения и через них — нужные процессы.
Занятия в центре проводятся в будние дни, суббота и воскресенье — выходной. Занятия в группе проводят поочерёдно все преподаватели Центра, за 2–3 дня успевают восстанавливаться. Поэтому в длительный отпуск они не уходят и работают круглый год.
Находясь в нашем Центре на обучении, вы должны будете придерживаться примерно такого распорядка (конечно, делайте поправки на погоду, собственные биоритмы и предпочтения, свое самочувствие):
Утром (после пробуждения или после завтрака) — самостоятельное занятие по методике саморегуляции продолжительностью около 1 часа (если есть силы и внутренняя потребность — до 1,5–2 часов).
Затем — длительная пешая прогулка в несколько километров. Без движения процесс оздоровления трудно запустить — продукты распада не будут своевременно выводиться. Конечно, начинать можно с более коротких дистанций. Освоив методику А. М. Арбузова, его ученики уже не просто гуляют, в движении воздействуют на проблемные зоны в ритме с собственными шагами.
Обед (предпочтительно здоровое полноценное питание, если у вас есть какая-то рекомендованная врачом диета — ее и надо придерживаться).
Отдых, возможно самостоятельное занятие (исходя из самочувствия и внутренних потребностей), возможны тренировки с тонометром в фонде.
11:00 — занятие в центре (если не назначено прийти раньше для просмотра видеоматериалов и т. д.). Один час длится семинар, затем час — основное занятие. Периодически проводятся дополнительные занятия после основного.
Вечером — прогулка, ужин, самостоятельное занятие перед сном.
Учитывая занятие в Центре Арбузова и самостоятельные занятия, общее время, отводимое на такую работу, должно составлять 3–6 часов в день, исходя из самочувствия, но не меньше 3 часов.
В выходные дни следует заниматься самостоятельно, но можно, опять же в зависимости от самочувствия, дать организму и отдохнуть.
В будущем даже после получения необходимых навыков и достижения реальных положительных результатов в борьбе с онкологией рекомендуется заниматься не менее 1 часа в день — ежедневно и регулярно (для поддержания и развития умений).